zertifizierte Präventionskurse nach §20 & flexible GesundheitsKurse in Brühl
Möchtest Du voller Energie durch den Alltag gehen, Deine Gelenke stärken oder gezielt Rückenschmerzen vorbeugen? Bei AktivPunkt Brühl verbindest Du modernes Gesundheitstraining mit der Sicherheit therapeutischer Expertise. Als Trainings- und Kursbereich von PhysioPunkt Brühl garantieren wir Dir ein Betreuungsniveau auf höchstem medizinischen Niveau.
Egal, ob Du aus Brühl, Hürth, Bornheim oder Wesseling zu uns kommst: Wir bieten Dir die perfekte Kombination aus wissenschaftlich fundierten Konzepten, modernster Technik und einer motivierenden Community.
Unser Kursplan
Alle aktuellen Kurse und Trainingszeiten auf unserer Kursfläche – übersichtlich und kompakt dargestellt.
Bei externen Angeboten erfolgt die Anmeldung direkt über den jeweiligen Anbieter.
Montag Kurs, Kurse
Dienstag
mittwoch
donnerstag
freitag
unsere kurse im überblick
Mein Beweglichkeitstraining
Mehr Beweglichkeit und spürbare Leichtigkeit für Deinen Körper.
Mein Koordinationstraining
Schnelle Reaktionen und präzise Sensorik für Sport und Alltag.
Unser hybrid-modell: volle flexibilität für deine gesundheit
Bei uns entscheidest Du selbst, wie Du trainieren möchtest:
- Der klassische Präventionskurs (§ 20 SGB V): Du absolvierst ein festes, zertifiziertes Kursprogramm von meist 8 bis 10 Einheiten. Bitte beachte: Diese Kurse haben feste Starttermine, und ein Einstieg ist nur zum jeweiligen Kursbeginn möglich. Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet Dir nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 100 % der Kursgebühren. Ideal für Deinen gezielten, sicheren Einstieg.
- Das flexible Selbstzahler-Konzept (10er-Karte): Du möchtest Dich nicht auf einen einzigen Kurs festlegen, sondern Dein Training individuell gestalten? Mit unserer flexiblen 10er-Karte wählst Du jederzeit frei aus unserem gesamten Kursangebot und kannst Deine Einheiten nach Belieben kombinieren. Unabhängig von festen Laufzeiten oder Startdaten, perfekt angepasst an Deinen Terminkalender.
unsere Gesundheitskurse für selbstzahler
Beckenbodentraining für Frauen
Gezieltes Training für mehr Stabilität, ein sicheres Körpergefühl und einen starken Beckenboden im Alltag.
Entspannt durch den Tag
Bewusst abschalten, Stress reduzieren und neue Energie tanken – mit wirksamen Entspannungstechniken.
Welcher Kurs passt zu mir?
Sie sind unsicher, welches Angebot für Sie sinnvoll ist? Wir beraten Sie persönlich und ehrlich.
Flexibel einsteigen
Unsere Gesundheitskurse lassen sich flexibel starten – ohne langfristige Bindung, in Ihrem Tempo.
Mehr als ein Kurs
Kleine Gruppen, persönliche Anleitung und therapeutische Erfahrung – das macht unsere Kurse besonders.
FAQ – Häufig gestellte fragen
Gute Kurse beginnen mit einem guten Gefühl. Und dazu gehört, zu wissen, was einen erwartet.
In den folgenden Fragen finden Sie alles Wichtige zu unseren Präventions- und Gesundheitskursen – kompakt, ehrlich und ohne Umwege.
Ob es um Inhalte, Ablauf, Kosten oder Rahmenbedingungen geht: Hier bekommen Sie Antworten. Und wenn Sie darüber hinaus etwas klären möchten, sprechen Sie uns einfach an – wir beraten Sie gern persönlich.
- Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V sind Kursprogramme mit einer festen Laufzeit (8 Wochen). Sie sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden in der Regel nach erfolgreicher Teilnahme bezuschusst.
- Unsere flexiblen 10er-Karten richten sich an Selbstzahler. Hier sind Sie an keine festen Termine oder Kurse gebunden, sondern können Ihre zehn Einheiten völlig frei auf unser gesamtes Kursangebot aufteilen und flexibel nutzen.
In der Regel bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr.
Das bedeutet für Sie: Sie können nach dem erfolgreichen Abschluss von meinRückenfit im selben Jahr noch ein weiteres Kursformat bei uns buchen (wie z. B. meinGerätekrafttraining oder meinStabiFit) und sich auch dafür den gesetzlichen Zuschuss sichern. Die Kurse müssen lediglich inhaltlich unterschiedlichen Bereichen zugeordnet sein (z. B. einmal Schwerpunkt Rücken/Haltung und einmal allgemeines Krafttraining) – was bei unserem vielseitigen Angebot von AktivPunkt Brühl optimal gegeben ist.
Die Kosten und die Struktur richten sich nach Ihrem gewählten Modell:
- zertifizierter Präventionskurs (§ 20): Die Kurse umfassen 8 Einheiten und kosten 149 € (Zahlung vorab). Wichtig hierbei: Sie entscheiden sich bei der Buchung fest für einen der Kurse und nehmen an dessen festen wöchentlichen Terminen teil. Nach erfolgreicher Teilnahme (mindestens 80% Anwesenheit) erhalten Sie von uns eine Bescheinigung, die sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
- Flexible 10er Karte: Die Karte kostet 179 €. Im Unterscheid zum Präventionskurs sind Sie hier an keinen festen Kurs oder Wochentag gebunden. Sie können die 10 Einheiten völlig flexibel nutzen und ganz nach Lust und Zeitplan zwischen all unseren Kursformaten wechseln. Da dieses Modell maximale zeitliche und inhaltliche Flexibilität bietet, entfällt der hierbei der Krankenkassenzuschuss.
- Bei den § 20 Präventionskursen ist ein Quereinstieg nicht möglich, da diese an feste Starttermine gebunden sind. Bitte melden Sie sich hierfür rechtzeitig vor Kursbeginn an.
- Mit der 10er-Karte sind Sie vollkommen flexibel: Sie können jederzeit einsteigen und Ihre Termine ganz nach Ihrem eigenen Kalender anpassen.
Unsere Kurse richten sich an Erwachsene, die bewusst etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Ob Einstieg, Wiedereinstieg oder gezielte Weiterentwicklung: Die Inhalte sind so aufgebaut, dass Sie sich sicher fühlen und sinnvoll gefordert werden.
Nein. Unsere Kursangebote können unabhängig von einer ärztlichen Verordnung besucht werden und stehen allen offen, die aktiv werden möchten.
Nach regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Ob und in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt, hängt von den individuellen Regelungen Ihrer Krankenkasse ab.
Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen.
So entsteht Raum für persönliche Betreuung, eine saubere Ausführung der Übungen und eine angenehme, konzentrierte Trainingsatmosphäre.
Die Kurse finden in unseren modernen Trainings- und Kursräumen in der Comesstraße 1–15 in 50321 Brühl statt. Durch die zentrale Lage und gute Verkehrsanbindung sind wir auch aus den Nachbarorten wie Hürth, Bornheim oder Wesseling schnell und unkompliziert für Ihr wöchentliches Training erreichbar. Parkmöglichkeiten finden Sie direkt vor Ort.
Die Anmeldung erfolgt direkt über unseren Front Desk.
Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs zu Ihnen passt, beraten wir Sie gerne persönlich.
Die Anmeldung erfolgt direkt über unser Team am Front Desk (telefonisch, per E-Mail oder über unser Online-Kontaktformular). Da die Plätze sowohl für die Präventionskurse als auch für die Einheiten mit der 10er-Karte limitiert sind, empfehlen wir eine frühzeitige Platzreservierung.
Bereit für den nächsten Schritt?
Eine gute Entscheidung entsteht, wenn Fragen geklärt sind und Erwartungen zusammenpassen.
Wenn Sie Fragen zu unseren Gesundheits- oder Präventionskursen haben oder unsicher sind, welches Angebot zu Ihnen passt, sprechen Sie uns gerne an. Wir nehmen uns Zeit, hören zu und finden gemeinsam den richtigen Einstieg.