Mehr Sicherheit im Alltag mit mein Standfest in Brühl
Ihre gezielte sturzprävention für einen sicheren Auftritt und bleibende Selbstständigkeit.
Ein sicheres Körpergefühl und ein verlässlicher Stand sind das Fundament, um das Leben bis ins hohe Alter unbeschwert und selbstbestimmt zu genießen. Wenn sich im Alltag jedoch erste Unsicherheiten beim Gehen bemerkbar machen oder das Aufstehen schwerer fällt, zieht oft unbemerkt die Sorge vor Stürzen mit ein. Unser zertifizierter Präventionskurs Mein Standfest setzt genau hier an. Bei AktivPunkt Brühl verbinden wir ein fundiertes Trainingskonzept mit der physiotherapeutischen und sportwissenschaftlichen Expertise von PhysioPunkt Brühl.
Dieser Kurs ist kein klassisches Fitnessprogramm, sondern eine gezielte Sturzprävention für Brühl und die umliegenden Regionen wie Hürth, Bornheim und Wesseling. Wir holen Sie genau dort ab, wo Sie sich Unterstützung wünschen. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die Ihre Beinkraft sanft aufbauen, Ihr Reaktionsvermögen schulen und Ihre Koordination verbessern. Das gemeinsame Training in einer kleinen, exklusiv betreuten Gruppe gibt Ihnen Schritt für Schritt das Vertrauen in den eigenen Körper zurück.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Alles Wichtige auf einen Blick
Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu Mein Standfest – kompakt, übersichtlich und ohne Umwege. Wenn Sie wissen möchten, ob der Kurs zu Ihnen passt, bekommen Sie hier die Antworten.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene und Senior:innen, die aktiven Schutz vor Stürzen suchen, nach längeren Pausen oder Verletzungen unter Gangunsicherheiten leiden oder ihre Balance und Beinkraft stärken möchten.
Wir arbeiten mit alltagsnahen Bewegungsabläufen, kleinen Hindernisparcours und sanften Kräftigungsübungen. Dabei nutzen wir einfache Hilfsmittel wie Balance-Pads oder Koordinationsstangen, um die Tiefenwahrnehmung des Körpers anzuregen.
Die nächsten, festen Kursblöcke starten am Mittwoch, den 22.07.2026 um 11:00 Uhr und am Montag, 27.07.2026 um 13:30 Uhr.
Jeder Kursblock umfasst 8 Einheiten à 45 Minuten. Da wir in intensiv betreuten Kleingruppen trainieren, empfehlen wir ihnen eine frühzeitige Platzreservierung vor dem Kursbeginn.
(Hinweis: Für Teilnehmer mit der 10er-Karte ist dieser Starttermin irrelevant – sie können jederzeit flexibel montags oder mittwochs einsteigen!)
Mein Standfest findet jede Woche zu folgenden Zeiten statt:
- Montags: 11:00 – 11:45 Uhr
- Mittwochs: 13:30 – 14:15 Uhr
Das Präventionskurs-Modell mit 8 Einheiten kostet 149 €.
Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % erstattet ihnen ihre gesetzliche Krankenkasse nach Kursende zwischen 75 % und 100 % der Gebühr zurück.
Gut zu wissen: Gesetzliche Kassen übernehmen in der Regel bis zu zwei zertifizierte Kurse pro Kalenderjahr.
Die flexible 10er-Karte kostet 179 € für 10 Einheiten.
Ohne Kurs- oder Terminbindung steigen sie jederzeit völlig flexibel ein, nutzen unsere Kurse ganz nach ihrem eigenen Kalender und können frei zwischen allen Kursformaten wechseln (hierbei entfällt der Krankenkassen-Zuschuss).
Der Kurs findet im Kursraum AktivPunkt Brühl (UG) statt.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Meine Standfest ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten die Teilnahme bei regelmäßiger Teilnahme bis zu zwei Mal pro Jahr ganz oder anteilig.
Beispiele (ohne Gewähr): IKK classic bis zu 100 %, Techniker Krankenkasse bis zu 80 %, Barmer/DAK Gesundheit bis zu 75 € pro Kurs.
Die genauen Bedingungen erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Der Kurs ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine individuelle medizinische oder physiotherapeutische Behandlung.
Gewinnen Sie Ihre Unabhängigkeit und Sicherheit zurück
Sichern Sie sich Ihre Mobilität für die Zukunft. Da uns die Sicherheit und die individuelle Betreuung jedes einzelnen Teilnehmers am Herzen liegen, ist die Gruppengröße fest gedeckelt.
Nehmen Sie direkt Kontakt mit unserem Team am Front Desk auf, um sich Ihren Platz für den nächsten Präventionskurs-Start zu sichern oder um Ihre flexible 10er-Karte sofort zu aktivieren. Wir freuen uns auf Sie!