Meine Krebsprävention
Individuell angepasstes Krafttraining bei einer Krebserkrankung.
Eine Krebsdiagnose stellt den Körper vor besondere Herausforderungen. Meine Krebsprävention richtet sich an Menschen mit einer Krebserkrankung, die gezielt Kraft aufbauen und ihre körperliche Belastbarkeit erhalten oder verbessern möchten.
Meine Krebsprävention setzt dort an, wo viele nach einer Diagnose unsicher werden: beim eigenen Körper. Im Kurs geht es darum, wieder Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln und den Körper gezielt zu unterstützen – angepasst an die persönliche Situation. Das Training berücksichtigt Therapie, Medikation und Tagesform und schafft einen Rahmen, in dem Krafttraining möglich, sinnvoll und verantwortungsvoll ist. Ein Angebot für Menschen, die aktiv bleiben möchten, ohne sich zu überfordern.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Alles Wichtige auf einen Blick
Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu Meine Krebsprävention – kompakt, übersichtlich und ohne Umwege. Wenn Sie wissen möchten, ob der Kurs zu Ihnen passt, bekommen Sie hier die Antworten.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit einer Krebsdiagnose, die aktiv bleiben und gezielt Krafttraining durchführen möchten.
Voraussetzung ist, dass Bewegung grundsätzlich möglich ist und ärztlich nichts dagegenspricht. Alles Weitere wird im Kurs individuell berücksichtigt.
IIm Kurs steht ein Krafttraining im Vordergrund, das sich an Ihrer persönlichen Situation orientiert. Trainiert wird überwiegend an modernen Kraftgeräten, ergänzt durch funktionelle Übungen, die auch außerhalb des Trainings sinnvoll nutzbar sind.
Jede Einheit beginnt mit einem angepassten Warm-Up und enthält Elemente zur Mobilisation und Koordination. Das Training ist so aufgebaut, dass es Sicherheit vermittelt und Raum lässt für Tagesform und individuelle Grenzen.
Start: 29.01.2026 & 09.02.2025
Kurstage: Montag oder Donnerstag
Kurszeiten: Mo. 11:00–11:45 Uhr & Do. 17:00-17:45 Uhr
Dauer: 8 Termine à 45 Minuten
Teilnehmende: maximal 6 Personen
Der Kurs findet auf der Trainingsfläche von AktivPunkt Brühl statt.
Trainingsmaterialien stehen vor Ort zur Verfügung. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch sowie etwas zu trinken mit.
Die Kursgebühr beträgt 120 € und wird bei Anmeldung fällig.
Bei zertifizierten Präventionskursen beteiligen sich viele gesetzliche Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme ganz oder anteilig an den Kosten.
Meine Krebsprävention ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten die Teilnahme bei regelmäßiger Teilnahme bis zu zwei Mal pro Jahr ganz oder anteilig.
Beispiele (ohne Gewähr): IKK classic bis zu 100 %, Techniker Krankenkasse bis zu 80 %, Barmer/DAK Gesundheit bis zu 75 € pro Kurs.
Die genauen Bedingungen erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Der Kurs ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine individuelle medizinische oder physiotherapeutische Behandlung.
Bewegung kann Halt geben – gerade dann, wenn vieles unsicher ist.
Meine Krebsprävention bietet einen geschützten Rahmen, um Kraft, Vertrauen und Bewegung behutsam wieder aufzubauen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freuen wir uns, Sie im nächsten Kurs begrüßen zu dürfen.