Training & Fitness in Brühl – persönlich, gezielt, begleitet
Unser Trainingsbereich ist kein klassisches Fitnessstudio.
Hier trainierst Du strukturiert, individuell und betreut – mit Geräten, die mehr können als Gewichte bewegen.
Ob Kraft, Beweglichkeit, Haltung oder Alltagssicherheit: Wir begleiten Dich Schritt für Schritt.
Biostrength, R-Force, Gymwood und Kinesis One liefern Dir das passende Training – digital gesteuert, therapeutisch fundiert, menschlich begleitet.
Unsere Sportwissenschaftler:innen und Therapeut:innen stehen Dir zur Seite.
Du bekommst einen Plan, der zu Dir passt. Und ein Team, das mit Dir trainiert – nicht gegen Dich.
Unsere Trainingssysteme – abgestimmt auf Dich
Jede:r trainiert anders. Deshalb setzen wir auf vier moderne Systeme, die unterschiedliche Schwerpunkte abdecken – für Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und funktionelle Fitness.
Du wirst begleitet, bekommst einen Plan – und trainierst mit Geräten, die Dir zeigen, wie gut sich Fortschritt anfühlen kann.
Krafttraining mit KI-Steuerung – sicher, präzise und individuell begleitet.
Gezielte Dehnung und Muskellängentraining für Haltung, Mobilität und Leichtigkeit.
Anti-Schwerkraft-Laufband zur sicheren Mobilisation nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden.
Funktionelles 3D-Training für Balance, Core-Stabilität und alltagsnahe Bewegungen.
Dein Training. Dein Ziel. Dein Weg.
Du willst Dich sicherer bewegen, stärker fühlen oder einfach wieder durchstarten?
Dann trainiere so, wie es zu Dir passt – mit Plan, Begleitung und Fortschritt, den Du spürst.
Wieder in Bewegung kommen
Wenn Du nach einer Pause durchstarten willst – Schritt für Schritt, mit einem Plan, der zu Dir passt.
Stärker im Alltag
Mehr Kraft beim Heben, Tragen, Treppensteigen – für ein sicheres Gefühl in jeder Situation.
Aufrechter durchs Leben
Bessere Haltung, mehr Körperspannung, weniger Verspannung – fühl den Unterschied.
Bewusster bewegen
Koordination, Gleichgewicht, Reaktion: Trainiere, was im Alltag zählt.
Flexibler bleiben
Beweglichkeit zurückgewinnen – oder einfach dafür sorgen, dass alles geschmeidig läuft.
Dranbleiben nach der Therapie
Du warst in Behandlung? Mach weiter – mit Training, das auf Deinem Fortschritt aufbaut.
Trainieren – aber mit plan
Bei uns steigst Du nicht einfach irgendwo ein – Du bekommst ein Training, das zu Dir passt.
Der erste Schritt ist ein ausführliches Anamnesegespräch. Darauf folgt eine computergestützte Diagnostik, die mit Hilfe künstlicher Intelligenz Bewegungsdaten erfasst und auswertet. So erkennen wir präzise, wo Du stehst – und was Du brauchst.
Auf dieser Basis erstellen unsere qualifizierten Therapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen Deinen persönlichen Trainingsplan. Du trainierst mit Geräten, die Dich führen, Feedback geben und Fortschritte sichtbar machen.
Und Du trainierst nie allein: Unser Team begleitet Dich, passt Deinen Plan an und steht Dir zur Seite – fachlich, menschlich und mit einem echten Blick für Deinen Weg.
Was Du vor dem Training wissen solltest
Nein. Du kannst jederzeit als Selbstzahler:in einsteigen – ganz ohne ärztliche Verordnung. Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese und schauen gemeinsam, welches Training zu Dir passt.
Mit einem unverbindlichen Beratungsgespräch. Danach folgt eine computergestützte Bewegungsanalyse – so legen wir gemeinsam den besten Startpunkt für Deinen Plan fest.
Das hängt vom Umfang und der Häufigkeit ab. Du bekommst vorab eine transparente Übersicht – ohne versteckte Kosten. Die Preise hängen in der Praxis aus, und Du erhältst eine Rechnung für Deine Unterlagen.
Ja. Du trainierst nicht allein: Unser Team aus Sportwissenschaftler:innen und Therapeut:innen begleitet Dich vor Ort, passt Deinen Plan an und gibt Dir Rückmeldung – fachlich und persönlich.
Mit der Technogym-App steuerst Du Deinen Trainingsplan digital. Du bekommst Übungen, Feedback und Fortschrittsdaten direkt auf Dein Smartphone.
Ja, in vielen Fällen sogar gerade dann. Wir prüfen im Einstiegsgespräch, was möglich und sinnvoll ist. Dein Training wird individuell angepasst – sicher, strukturiert und medizinisch begleitet.
Bereit, etwas für Dich zu tun?
Du musst nicht wissen, wie Du anfangen sollst – nur, dass Du anfangen willst.
Wir helfen Dir dabei.
Mit einem persönlichen Gespräch, einer klaren Analyse und einem Plan, der zu Dir passt.
Damit Du Fortschritte machst, die Du spürst – und dranbleibst, weil es sich richtig anfühlt.